08/10/22 : Vivre en Harmonie avec nos Émotions

Vivre en harmonie avec nos émotions, ces grandes inconnues!

– Vous ressentez un stress permanent ?
– Vous pleurez facilement et gardez longtemps cette mélancolie ?
– Vous explosez et avez des difficultés pour vous calmer ?

Bref, vos émotions vous jouent des tours…
Mais vous ne savez comment faire pour calmer cette tempête intérieure qui vous vide de votre énergie et entraîne cette fatigue constante …

Grâce à cet atelier, vous pourrez :

– mieux comprendre vos émotions, leurs utilités
– apprendre à les identifier, les ressentir, les décrire, les rattacher à vos besoins
– apprendre à modifier l’intensité pour mieux gérer et revenir à l’émotion de base ; la joie
– mettre en pratique des techniques simples pour les écouter et pour agir avant d’être submergé

L’atelier se déroulera via des vidéos, des actions de pleine conscience (utilisation des 5 sens,
méditation), un peu de théorie…. Le tout de manière ludique et dans le respect de chacun : personne
ne sera questionné individuellement sur sa situation, les moyens offerts seront généraux et libre à
chacun d’utiliser l’outil qui lui conviendra le mieux.

Atelier animé par Brigitte Wolf, Praticienne en Sophrologie Dynamique, Coach de Vie, Maître Praticienne en PNL Humaniste à L’ARBRE SOLEIL à Mazy  qui vous accompagnera en mettant en pratique les moyens de la PNLH et les outils de la SD.

Pour plus d’infos, n’hésitez pas à la contacter via son site ; www.sophro-arbresoleil.be

Samedi 8 Octobre de 10h à 12h30.

Les places étant limités, un montant de 25€ vous sera retenu en cas d’annulation dans les 48h avant l’atelier.

Merci de votre compréhension.